Vitamine B9, ook wel gekend als folaat, is een cruciale vitamine voor het zenuwstelsel en het metabolisme van de aminozuren. Aangezien het lichaam deze essentiële vitamine niet zelf kan aanmaken, moeten we B9 uit onze voeding halen. Vitamine B9 is vooral
Vitamine B9, ook wel gekend als folaat, is een cruciale vitamine voor het zenuwstelsel en het metabolisme van de aminozuren. Aangezien het lichaam deze essentiële vitamine niet zelf kan aanmaken, moeten we B9 uit onze voeding halen. Vitamine B9 is vooral te vinden in orgaanvlees, peulvruchten, granen en groene groente. Folaten in voeding hebben echter een lage stabiliteit en biologische beschikbaarheid. Ze kunnen oxideren en hun werking verliezen bij het bewaren en koken. Voedingssupplementen met vitamine B9 kunnen dus gericht helpen om een correcte dagelijkse folaatinname te garanderen.
Vitamine B9 500 bevat: